10歳若返る美容液『Deep Effect Essence 』の最終処方が決定し、いよいよ本品製造がはじまります！原料調達の難しさから、限定数500本ぐらいの発売になりそうですが・・・（;´Д｀）

こんにちわ、オースディ横瀧です！まだまだ、『Deep Effect Essence 』
無料モニター様大募集中ですщ(ﾟ▽ﾟщ)

さて、本日のブログネタは、
『規則正しい生活してる？』です。

このブログの読者様は美容意識の高い方ばかりなので、
上記質問はまさに、愚問です(-∀ー#)よね！

美容家たるもの、早寝早起きは当たり前

酒やタバコはご法度で、穀物肉類バランスよく

ストレスフリーで、家族団らん

なんか、まるで僕のテーマソングみたいです(・∀・）ﾊｯﾊｯ
※注：お酒は飲みますが･･･

お肌の代謝は午後10時から午前2時に活発化します。
なので、帰宅したら、すぐにメイクオフ。
そして、洗顔＆スキンケアは午後10時までに終わらせます。

食生活やストレス解消法など、書き出すと大変そうですが、ひとつひとつを習慣化すれば、簡単にできます。

まずは、しっかりと、目標と理想像を明確にして、そうなったときのことを想像してみてください。

僕の禁煙に例でいうと、

■目標：禁煙（一日30本以上喫煙してました）
■理想像：タバコを吸わない、ジェントルマン

タバコを吸わないジェントルマンがどれほど素晴らしいことなのかを想像し、今ではノンスモークライフ（禁煙6ヶ月目）を満喫しています。

ひとつひとつの習慣が、
素晴らしいライフスタイルを導きます！
皆様も是非、よい習慣で素晴らしいライフスタイルを満喫してください！